Tant el treball en grups petits, com el treball individual té com a objectiu proporcionar eines corporals útils per la vida. Adeqüem les classes de grup a la persona i les seves capacitats. Ensenyem exercicis de forma personalitzada.
A l’Espai Alè oferim coneixements i eines per la salut.
Tallers d'Actitut Hipopressiva
Els tallers d'actitut hipopressiva ensenyen a viure respectant i protegint el sòl pelvià en el nostre dia a dia
Llegir MésXerrada "El perineu entre amigues"
T'oferim una xerrada a la carta on descobriràs tota la informació sobre el Sòl Pelvià. Tu hi poses els acompanyants i nosaltres els coneixements.
Llegir MésGimnàstica Hipopressiva
Aprèn gimnàstica abdominal hipopressiva de forma personalitzada. Les hipopressives són una gran eina, no només del sòl pelvià, sinó també del cos en la seva globalitat.
Llegir MésEl Tronc
El tronc és una de les eines més completes per la rehabilitació i millora del sòl pelvià profund, la faixa abdominal, la postura i el cos en general
Llegir MésHIPOS I MÉS
L’Hipopilates és una activitat grupal que fusiona la potència dels hipopressius i els conceptes estabilitzadors i posturals del Pilates.
Llegir MésTaller de Massatge infantil
El massatge infantil és una tècnica ideal per a famílies amb nadons de 0 a 12 mesos mitjançant el qual rebran beneficis físics i emocionals com l'alleujament dels còlics,...
Llegir més