Hipos y más es una propuesta desde la fisioterapia para todos aquellos que quieran mejorar la postura, disminuir dolores, recuperarse de lesiones, reactivarse después del parto o, simplemente, sentirse bien.
HIPOS Y MÁS es una actividad grupal que fusiona la potencia de los hipopresivos, los conceptos estabilizadores y posturales del Pilates, la eficacia del tronco... Desde una buena postura el movimiento es fácil y armónico.
En Espai Alè trabajamos con especial cuidado hacia el suelo pélvico, buscamos recursos para evitar hiperpresión abdominal y reforzar la faja abdominal.
La actividad HIPOS Y MÁS se adapta a cada nivel y a cada persona. Da espacio para que cada uno evolucione desde sus capacidades corporales, sus necesidades y sus lesiones específicas.
HORARIOS DE GRUPO:
- Lunes 14:30 h.
- Martes: 18'30 h.
- Jueves: 10:00 h.
PRECIO DE GRUPO: 60 euros
NOTAS:
- Hace falta saber hacer hipos para entrar en el grupo
- Si no sabes hacerlas o quieres refrescarlas te ofrecemos una sesión individual para aprender, a 35 euros
- Número participantes mínimo: 4 personas