Especialistes en el Sòl Pèlvià

Us presento “AL TRONC”

tronco

El tronc

Us presento AL TRONC. Senzill i rabiosament efectiu, EL TRONC és una de les millors eines per treballar el sòl pelvià profund, la faixa abdominal, el diafragma, la postura… és autènticament una eina multiusos.

EL TRONC ha estat pensat per Chantal Frabre-Clergue, matrona i sexòloga francesa. És la creadora del Mètode de Reeducació Propioceptiva Pelvi Perineal 5P ( http://www.lesbaleinesbleues.com )

Què és fer TRONC?

Fer TRONC és aguantar-se dalt del tronc i respirar. Tan simple i tan poderós a la vegada.

Mantenir-se dalt del tronc desencadena una cascada d’accions musculars, de forma automàtica:

  • S’activa la musculatura profunda, la important: el periné profund, la faixa abdominal, les cintures estabilitzadores es connecten…
  • Es relaxen els enemics del periné: el difragma, el piramidal, el recte de l’abdomen, la musculatura superficial de l’esquena…

 

Efectes del TRONC

  • Reequilibra les tensions musculars
  • Reprograma la postura
  • Desbloqueja el diafragma
  • Activa la musculatura profunda; perineal i lumbar
  • S’activa la cadena erectora i es relaxa la cadena posterior: es creix i creix i creix…

APLICACIONS DEL TRONC?

  • Tot tipus de problemes del sòl pelvià
  • Postures encorvades
  • Mal d’esquena (lumbar, cervical, dorsal) i d’espatlles
  • Hèrnies discals…

Per què el TRONC?

  • Perque és senzill
  • Perqué és fàcil
  • Perque és efectiu
  • Perque és bo per tota la familia
  • Perque és bonic
  • Perque ocupa poc espai
  • Perque no es trenca…

 

Seguirem parlant del TRONC…

One comment on “Us presento “AL TRONC”

  1. Es pot comprar el tronc? A on ?
    Gràcies.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *