Especialistas en el Suelo pélvico

Os presentamos “AL TRONCO”

tronco

Os presentamos AL TRONCO. Sencillo y rabiosamente efectivo. EL TRONCO es una de las mejores herramientas para trabajar el suelo pélvico profundo, la faja abdominal, el diafragma, la postura… es autenticamente una herramienta multiusos.

El Tronco ha estado pensado por Chantal Frabre-Clergue, matrona y sexologa francesa. Es la creadora del Método de Reeducación Propioceptiva Pelvi Perineal 5P ( http://www.lesbaleinesbleues.com )

¿Qué es hacer TRONCO? (tronquear, para los amigos)

Hacer TRONCO es aguantarse encima del tronco y respirar. Tan simple y tan poderoso a la vez.

Mantenerse encima del tronco desencadena una cascada de acciones musculares, de forma automática:

  • Se activa la musculatura profunda, la importante: el periné profundo, la faja abdominal, las cinturas estabilizadoras se conectan…
  • Se relajan los enemigos el periné: el difragma, el piramidal, el recto del abdomen, la musculatura superficial de la espalda…
  • Se activa la cadena erectora y se relaja la cadena posterior: se crece y crece y crece…

 

Efectos del TRONCO

  • Reequilibra las tensiones musculares
  • Reprograma la postura
  • Desbloquea el diafragma
  • Activa la musculatura profunda; perineal y lumbar
  • Reorganiza las presiones intraabdominales

¿Para qué sirve el TRONCO?

  • Todo tipo de problemas del suelo pélvico
  • Posturas encorvadas o derrumbadas
  • Dolor de espalda (lumbar/dorsal/cervical) y de hombros
  • Hernias discales…

¿Por qué el TRONCO?

  • Porque es sencillo
  • Porque es fácil
  • Porque es efectivo
  • Porque es bueno para toda la familia
  • Porque es bonito
  • Porque ocupa poco espacio
  • Porque no se rompe…

 

Seguiremos hablando de.. EL TRONCO

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *