Specialists in pelvic floor

CESÁREA Y SUELO PÉLVICO

como-evitar-cesarea-innecesaria 1

 

 

 

“Me han hecho una cesárea, por lo tanto, no necesito rehabilitación del suelo pélvico”.

Éste es un comentario que se oye a menudo y mucho me temo que un gran error.

Creer que si no hemos parido vaginalmente nuestro suelo pélvico está indemne es un gran error. Es pensar en el periné como una estructura independiente. Debemos recordar que el suelo pélvico está totalmente vinculado a la musculatura abdominal y al diafragma, (1) y una cesárea los afecta a los tres.

Read More

¿Qué es el suelo pélvico?

«Mearse de risa»… es  tan   común que  incluso  existe  una  frase  hecha. Es general, de acuerdo, pero  que  sea general  no  significa  que  sea normal. El sistema urinario debe poder contener una risa, una tos, un estornudo….

¿Y por qué fracasa el sistema? Hablamos del  suelo  pélvico. Entendiéndolo, entenderemos  sus  porqués. Entenderemos  qué  lo  estresa y  aprenderemos  cómo  cuidarlo  en  nuestro  día  a  día.

sp hamaca

¿Qué es el suelo pélvico?

El  suelo  pélvico, el perineo, es  el conjunto de músculos que tapizan el suelo de la pelvis. La musculatura que tenemos entre las piernas, para entendernos.

Popularmente  tenemos  la idea de que el suelo pélvico es la musculatura  de los esfínteres, la que apretamos cuando aguantamos  la orina o intentamos retener un gas. Este  es un  concepto  erróneo.

Read More