Especialistes en el Sòl Pèlvià

La gimnàstica abdominal hipopressiva és una de les grans eines de tractament, no només del sòl pelvià, sinó també del cos en la seva globalitat.

Són exercicis posturals, que utilitzen la respiració i l’activació d’una musculatura molt específica.  Reforcen la faixa abdominal, tonifiquen el sòl pelvià, relaxen el diafragma, normalitzen les tensions del cos i eviten problemes futurs. Les hipopressives són especialment eficaces en la prevenció i recuperació de prolapses.

Encara que inicialment van ser creades per reforçar l’abdomen en l’àmbit del postpart, les hipopressives són excel·lents per qualsevol persona que vulgui reforçar i protegir la seva esquena i millorar la postura.

La gimnàstica abdominal hipopressiva s’aprèn individualment i es practica a casa o en grup. Vine a practicar la gimnàstica hipopressiva a Barcelona, a l'Espai Alè.

Horaris:

  • Dijous de 14:30h a 15:30h.

 

Si tens alguna pregunta
No dubtis a consultar-nos