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Gimnàstica Hipopressiva a Barcelona » Espai Alè - Espai de salut

La gimnasia abdominal hipopresiva  es una de las grandes herramientas de tratamiento, no sólo del suelo pélvico, sino también del cuerpo en su globalidad.

Son ejercicios posturales, que utilizan la respiración y la activación de una musculatura muy específica. Refuerzan la faja abdominal, tonifican el suelo pélvico, relajan el diafragma, normalizan las tensiones del cuerpo y evitan problemas futuros. Las hipopresivas son especialmente eficaces en la prevención y recuperación de prolapsos.

Aunque inicialmente fueron creadas para reforzar el abdomen en el ámbito del postparto, las hipopresivas son excelentes para cualquier persona que quiera reforzar y proteger su espalda y mejorar la postura.

La gimnasia abdominal hipopresiva se aprende individualmente y se practica en casa o en grupo. Ven a aprender gimnasia hipopresiva en Barcelona en Espai Alè.

En trabajo de grupo, a Espai Alè unimos la potencia de los hipopresivos con los conceptos estabilizadores y posturales del pilates.

  • Precio sesión individual (1hora) 60 euros
  • Precio DUO (2 personas) 50 euros x cada una

TRABAJO GRUPAL:  HIPOS Y MÁS

 HORARIOS DE GRUPO:

  • Lunes 14:30 h
  • Martes 10 h
  • Martes 18:30 h

PRECIO GRUPO:

  • Precio hipos y más mensual: 60€

NOTAS:

  • Es necesario saber hacer hipos para entrar en el grupo.
  • Si no sabes o las quieres refrescar, te ofrecemos una sesión individual para aprender a 35€.
  • Clase suelta 20€/la clase
  • Clase de prueba. Pacientes nuestros: gratuita. No pacientes: 10 euros. Si te incorporas al grupo se descontaría la clase de prueba del precio del primer mes.
  • Número mínimo para mantener el grupo: 4 personas
Si tienes alguna pregunta
No dudes en consultarnos